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Ep: A coragem de ser imperfeita

Vamos parar com essa busca desenfreada por perfeição em tudo?

“O perfeccionismo não é a chave do sucesso.” Essa frase da Brené Brown me pegou muito quando li “A coração de ser imperfeito.”

Uma leitura que me trouxe o entendimento de muitas coisas que aconteceram comigo. Percebi real o quanto o perfeccionismo nos atrapalha nos gera ansiedade. E por mais que o tenha superado em muitos aspectos, compreender como esse “escudo” funciona ajudou muito no meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento.

Hoje eu entendo que a caminhada de 30 minutos é muito melhor do que aquele 1km que você não corre.

Esse episódio é um convite para você refletir 💜
Ouça completo no Spotify  https://open.spotify.com/episode/0H9lWQCOgmAKTHg32LxRAV?si=7742de0e262d45fe

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Ana Lima

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